Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

2017

Диетическое

Я вешу 96 кг и мне очень не хотелось худеть. Звучит как начало романа.
Конечно, я не отказалась бы стать меньше, но вот сам процесс уменьшения не привлекал, да.

Так совпало, что с весом в мою жизнь пришла гармония, мой первый момент душевного равновесия после диагноза рак молочной железы. Я наконец-то нашла свою зону комфорта и была готова предать вивисекции всякого, кто попробует меня оттуда выйти.

Я берегла и растила свою жемчужину внутренней уверенности в сегодня и иногда даже немного в завтра. Постепенно в моем мире появилось завтрашнее утро и надежда на полдень, если вы понимаете, о чем я говорю. Вместе с уверенностью в завтра рос и вес.
И это тоже понятно, я в кои-то веки была почти год без химиотерапии и омрачать этот редкий и прекрасный период какими-то ограничениями не хотелось совершенно. Тем более, часть этого времени я провалялась в больнице, где мне долго и мучительно выковыривали порт, а потом заживляли то место, откуда наковыряли.

Вопрос о необходимости похудания мелькал на горизонте сознания как гроза в соседнем городе.
Потому что холестерин повысился, сахар опять же, лишний вес увеличивает риски всего подряд, а мне, возможно, скоро придется продолжать лечение.
Размер одежды, как оказалось, не мотиватор совсем. Где-то с 50 размера обнаружилось, что в офлайн магазинах такого нет, а в интернете, как это ни забавно, найти на 54-56 проще, чем на 50.
Я думала пооткладывать похудание еще пару недель, но перед смертью все равно не надышишься. В апреле у меня контроль и надо будет вылезать из норки.
Вчера перед сном смотрела "Друзей", 7 сезон, там где у Рейчел короткая стрижка. И я внезапно дозрела. Хочу худеть.

Итак, что мы имеем, 41 год, 96 кг. Из физнагрузок можно лежачее лфк и эллипсоид (когда позволяет спина). Бегать и прыгать нельзя в принципе. Плавание можно (это не в плане похудания, я понимаю, а для спины и общего тонуса).
Летом проще, можно гулять. Зимой в наших сибирях дворники падают в неравной борьбе с сугробами, и передвижение ногами, само по себе, становится небезопасным занятием. Я обычно ползу со скоростью пожилой улитки, но все равно только за прошлый месяц набила себе синяков на коленках и превратила в алмазную крошку защитный экран телефона.

Еда. Диетическая еда может быть нестрашной. Об этом я знаю со времен фейского панкреатита, паровые котлеты бывают вполне ничего. А тут еще Маша предложила освоить приготовление всякой условно полезной еды. С оговорками – я не люблю оливковое масло, сельдерей, почти все бобовые, ржаную муку и наверняка много чего еще. К сахару равнодушна, но вот пиво и сочное жирное мясо обожаю, а они никак в похудательную стратегию не встраиваются.
Прощай пиво и свиные ребрышки…

Пошла читать литературу по теме. А у вас какие планы на эту весну?

PS: хотела завести тег "здоровый образ жизни", а написала "здоровый ужас", пусть пока так и будет )
31

С днем рождения меня! :)

У меня сегодня день рождения. 37 лет. Дорогое мироздание, прошу у тебя много-много здоровья и долгие счастливые лета рядом со своими близкими.

Мои чудесные подарочки:

Сегодня пришел ответ радиологов – положительная динамика, следующий контроль через месяц, с их точки зрения больше ничего сейчас делать не нужно. Это круто. Ура!

А вот это маленький серебряный ангел (дали подарочную фигню в местный недорогой магазинчик) и Masaki Matsushima Mat Chocolate, единственный аромат, который пока могу нюхать (ну и люблю его, конечно, очень). Подарок Фея. Парфюм едет почтой. )
15505 img199553_40751wf

Стапелия вонючка распустилась рано утром :)
stap_m

А еще подруга забежала на минутку
IMG_8637

Хотела себе устроить праздник живота, но вот уже несколько дней обнимаюсь с тазиком, так что просто отдохну, пока дочка в саду. С завтрашнего дня по пятницу у меня немножко обследований в связи с тазиками, ну и так, пожелайте мне удачи. :)

Будьте счастливы, не теряйте!
31

Счастье, оно внутри

Наверное, со мной что-то не в порядке. Помимо метастаза в мозг. Включила на полную громкость музыку и танцую. И мне ХОРОШО. Наверное, наступил момент пресыщения организма негативом. Вчера marie_lo сказала, что при соблюдении низкоуглеводной диеты наступает момент, когда лимон воспринимается как сладкий. Вот и у меня, бак заполнен под завязку, организм растратил ресурс отрицательных эмоций в ноль, наступило кратковременное отупение, а потом, так как совсем не чувствовать живому человеку трудно, что-то там внутри зарадовалось само по себе. Подозреваю, что эффект временный, но мне нравится.
Я не игнорирую реальность, не отрицаю, я просто не могу больше эмоционально в этом участвовать. Только головой - составляю план действий, обзваниваю клиники, а в остальное время строю глазки непонятно чему.
У меня осталось пара дней отдыха, с понедельника стартую.
Будьте счастливы!
31

Ощущение

Я сижу на 5 этаже в больничной палате и ем свежепринесенную феем викторию. За окном жаркий предгрозовой 30-градусный июль. Небо раскатисто порыкивает как будто примеряясь. А я ем викторию и думаю. О том как больше 20 лет назад я вот также в грозу ела викторию, сидя на подоконнике распахнутого окна родительского дома. Тогда ещё моего дома. Я помню то упоительное ощущение собственного могущества, когда ты уверен, что весь мир вот он, перед тобой. И ты можешь всё. Всё что захочешь. И так будет всегда.
На какое-то мгновение я почувствовала его, как будто примерила - надеть некуда, но чертовски удобно. И пусть я не могу теперь залезть на подоконник, 3 свежие дырочки на животе и хондроз мешают, но ощущение вот оно - я его поймала. И скорчилась от боли, почувствовала во всей красе чего лишилась, но отпускать не хочу. Может быть, иногда, мне все же удастся его носить, пусть даже недолго, так пофорсить перед зеркалом.
Берегите свой костюм - этот один из самых ценных, в котором ты с детской непосредственностью уверен - ты можешь всё.
За окном уже настоящая буря, когда-то я любила бури, они так непохожи на протертые диетические супчики.